Consejos con Alexandra

Y es gratis también De acuerdo a un nuevo estudio de la Universidad de Concordia, debe haber algo muy simple y sencillo que puedes hacer para ayudar a mantener tu cerebro activo, joven y saludable.  Un nuevo estudio mostró que lo más que los participantes suben las escaleras de manera regular, lo más joven que sus mentes actuaron. Para este estudio, los investigadores usaron una resonancia magnética no invasiva para examinar los cerebros de 331 participantes entre las edades de 19 a 79.  Para medir la salud del cerebro, ellos miraron el volumen de materia gris, un marcador visual de la salud neural en el proceso de envejecimiento.  Luego ellos compararon el volumen del cerebro con el número de tramos de escalaras que cada participante subió regularmente, y cuantos años pasaron en la escuela. Ellos encontraron que por cada tramo de escaleras trepadas diariamente, el cerebro tenía más materia gris—al equivalente de 0.58 años más joven.  También encontra...

He decidido compartir esta maravillosa y deliciosa receta de Arroz de Cilantro de Food Babe con ustedes porque sé que a la mayoría de los latinos nos encanta tanto el arroz como el cilantro.  Esta receta es sabrosa y refrescante  y lo mejor es que complementa casi cualquier cosa con la desees acompañarlo.  Yo lo he hecho con pescado, pollo y hasta huevo.    Propiedades Del Cilantro El cilantro puede ayudar a que el cuerpo elimine por sí solo los metales pesados, reduce el exceso de agua en el cuerpo, lucha contra el cáncer y puede mejorar la memoria con sus vitaminas protectoras y minerales.  Acá les comparto lo fácil que es hacer este arroz: Ensalada de Arroz de Cilantro de Food Babe 4 Porciones Ingredientes 1 cucharada de aceite de coco o mantequilla 2 ajos bien picados 1/2 cebolla cortada en cubitos 1 taza de arroz integral o quínoa 2 tazas de caldo de pollo o de vegetales 1/2 taza de cilantro picado o a su gusto ...

Los niños con televisión en sus cuartos pasan menos tiempo leyendo y durmiendo, de acuerdo a una nueva investigación—y dentro de pocos meses son más propensos a un mal desempeño en la escuela, aumento de peso, o desarrollan adicciones con video-juegos.  "Este estudio muestra que los medios de comunicación en el cuarto tienen efectos no solo por lo que los niños miran o lo que juegan, pero sino por lo que no hacen", dice Douglas Gentile, profesor de psicología en la Universidad del Estado de Iowa. Los niños con TV o juegos de video en sus cuartos también tienden a mirar programas y jugar con juegos que son más violentos que lo que normalmente harían en cualquier otra área de la casa —lo cual explica el crecimiento de comportamientos agresivos. "Cuando los niños prenden el televisor por si solos en sus cuartos, probablemente no están mirando programas educativos o jugando juegos educacionales", dice Gentile.  Poniendo un televisor en el cuarto les da ...

En un instante, puedes tener lo que deseas Pasa la tarjeta de crédito y ¡listo! Cualquier cosa que desee tu corazón, siempre y cuando tengas disponibilidad de crédito, puede ser tuyo. ¿Vacaciones a Europa? hecho.  ¿Un colchón nuevo numérico ajustable? hecho.  ¿Un carro nuevo? Si el límite de tu crédito es lo suficientemente grande...entonces hecho. El crédito se obtiene fácilmente.  Es parte de nuestra cultura.  Pero no tiene que ser parte de tu vida.  Puedes amar tu vida sin tener tarjetas de crédito.  A mí me encanta comprar y gastar dinero, pero odio las tarjetas de crédito. La mayoría de  las personas gastamos demasiado porque las compañías de crédito hacen que el endeudarse sea muy fácil.  Terminas al final gastando más de lo planeado cuando llega tu cuenta al final del mes.  ¡Es como si estuvieras viviendo tu vida a través del espejo retrovisor!  Cuando recibes tu salario, estás viviendo en el pasado y pagando ...